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KR

단백하루

737 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 발사믹소스 20 g
  • 병아리콩(삶은것) 1 회분(익혀서1컵)
  • 올리브 절임(검은색) 10 g
  • 양상추 1 인분
  • 삶은 달걀 1 개
  • 두부 100 g
  • 닭가슴살 수비드 110 g
  • 현미밥 150 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 97.55 g 52%
단백질 52.38 g 28%
지방 16.24 g 20%
제공량 585g
조리 순서
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