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닭가슴살양념치킨

Name: 닭가슴살양념치킨
Total time: 15 min
Yield: 1215 g
Ingredients: 옥수수 전분 가루 40 g; 간장 10 회분; 후추(검은색) 5 g; 생 달걀 55 개; 생 닭가슴살 800 회분(손바닥크기); 꿀 30 g; 스테비아 30 g; 사과 식초 30 g; 고추장 45 테이블스푼; 토마토 케첩 30 회분; 물(생수) 80 ml; 간장 60 회분

조리 15분 난이도 EASY 1,387 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

옥수수 전분 가루 40 g
간장 1 회분
후추(검은색) 5 g
생 달걀 1 개
생 닭가슴살 8 회분(손바닥크기)

양념/소스

꿀 30 g
스테비아 30 g
사과 식초 30 g
고추장 45 테이블스푼
토마토 케첩 30 회분
물(생수) 80 ml
간장 60 회분

영양 요약

탄수화물 133.23 g 36%

단백질 198.65 g 54%

지방 15.9 g 10%

제공량 1215g

조리 순서

1

닭가슴살 한입크기로 만들기
2

계란 후추 간장 넣어서 버무리기
3

옥수수전분을 묻혀 에어프라이기 200도 10-15분
4

양념과 버무리면 완성

닭가슴살양념치킨

AI 영양사 앤디