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미니투움바두부면ㅅ

Name: 미니투움바두부면ㅅ
Yield: 166.5 g
Ingredients: 포두부 51 g; 모짜렐라 치즈 20 g; 버섯 50 g; 아몬드데이 언스위트 30 ml; 순후추 0.5 g; 불닭소스 2 g; 고춧가루 3 g; 앵커 무염버터 10 g

260 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

포두부 51 g
모짜렐라 치즈 20 g
버섯 50 g

양념/소스

아몬드데이 언스위트 30 ml
순후추 0.5 g
불닭소스 2 g
고춧가루 3 g
앵커 무염버터 10 g

영양 요약

탄수화물 8.67 g 13%

단백질 19.36 g 29%

지방 17.01 g 58%

제공량 166.5g

조리 순서

1

두부면 데치기
2

오일 양파 / 오일 버터 고춧가루 🔥약불2분
3

버섯 🔥약불
4

우유30 두부면 치즈 마라/불닭 🔥강불
5

(마요네즈) 순후추 솔솔

미니투움바두부면ㅅ

AI 영양사 앤디