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그릭에그마요 샌드위치

조리 10분 난이도 EASY 523 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 로메인 상추 40 g
  • 해피 통밀 원곡 베이글 오리지널 105 g
  • 순후추 4 g
  • 소금 2 g
  • 알룰로스 가루 7 g
  • 홀 그레인 머스타드 10 g
  • 아이슬란드 요거트 띠크 20 g
  • 아이슬란딕 요거트 마일드 30 g
  • 삶은 달걀 3 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 66.16 g 46%
단백질 37.45 g 26%
지방 18.15 g 28%
제공량 353g
조리 순서
  1. 1

    삶은계란 2개, 그릭요거트, 홀 그레인 머스타드, 알룰로스, 소금, 후추 넣고 계란 으깨며 섞기

  2. 2

    반 가른 빵 한쪽에 상추, 에그마요 순서대로 올리고 덮어주기

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