미1뇽's p1ck 햅.쌀.잡.곡.밥
햅쌀 250g, 귀리 60g, 카무트 20g 찹쌀 10g 조 10g 찰보리 10g 현미 10g 1시간 불림
재료
주재료
- 현미(멥쌀, 생것) 10 g
- 찰보리(생것) 10 g
- 조(메조, 생것) 10 g
- 백미 찹쌀(생것) 10 g
- 햅쌀 250 g
- 고대 원시 곡물 카무트 브랜드 호라산밀 20 g
- 귀리(생것) 60 g
양념/소스
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영양 요약
탄수화물
155.24 g
81%
단백질
19.97 g
10%
지방
6.91 g
8%
조리 순서
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