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현미쌀 계란 오차즈케

조리 10분 난이도 EASY 568 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 현미쌀밥(현미백미 반반) 1 인분
  • 삶은 달걀 2 개
양념/소스
  • 올리브유 10 스푼
  • 밥이랑 해물 5 g
영양 요약
탄수화물 76.15 g 55%
단백질 19.39 g 14%
지방 19.38 g 31%
제공량 305g
조리 순서
  1. 1

    현미 반, 백미 반, 올리브유 오일 한스푼 넣고 밥 해줍니다

  2. 2

    100g씩 소분해서 냉장실에 6시간 이상 둡니다

  3. 3

    전자렌지에 밥을 2분정도 데웁니다

  4. 4

    계란 두알을 삶아줍니다

  5. 5

    밥그릇에 삶은계란 두알을 숟가락으로 대충 잘라줍니다

  6. 6

    데운 밥 넣고, 밥이랑 넣고, 물을 자작하게 부어줍니다

  7. 7

    다 섞어서 먹어요

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