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단백질쉐이크 쿠키 (초코)

192 kcal
#다이어트 #저당 #고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 우유(흰우유) 45 ml
  • 꼬박꼬밥 초코 20 g
  • 알룰로스 액상 15 ml
  • 땅콩버터 오리지널 15 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 27.74 g 46%
단백질 12.39 g 21%
지방 8.89 g 33%
제공량 95g
조리 순서
  1. 1

    오븐을 180도로 예열한다

  2. 2

    볼에 프로틴파우더, 아몬드가루, 베이킹파우더, 코코아파우더를 넣고 섞는다

  3. 3

    다른 볼에 무가당 아몬드밀크, 에리스리톨, 코코넛오일을 넣고 섞는다

  4. 4

    마른 재료와 젖은 재료를 합쳐 반죽을 만든다

  5. 5

    반죽을 유산지 위에 둥글게 빚어 올린다

  6. 6

    예열된 오븐에서 12~15분간 굽는다

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