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KR

포케.

조리 20분 난이도 EASY 814 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

참치캔 75 g
냉동새우 1 회분(3-4마리)
옥수수캔 30 g
양파 35 g
삶은 닭가슴살 70 g
삶은 달걀 1 개
훈제오리 100 g
생 양배추 35 g
양상추 30 g
생 오이 30 g
연어 75 g

양념/소스

등록된 양념/소스가 없습니다.

영양 요약

탄수화물 19.31 g 10%

단백질 100.61 g 50%

지방 36.3 g 41%

제공량 625g

조리 순서

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