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KR

불닭가슴살참치볶음밥

조리 20분 난이도 EASY 825 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

다진 마늘 1 티스푼
파 15 g
가벼운참치 더마일드 1 캔
현미밥 1 공기
닭가슴살 블랙페퍼 1 팩

양념/소스

순후추 2 g
양조간장 10 g
고맙다 저당 불닭 오리지널 소스 50 회분
올리브오일 10 스푼

영양 요약

탄수화물 112.22 g 50%

단백질 59.15 g 26%

지방 23.37 g 23%

제공량 537g

조리 순서

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