제휴 문의

목록으로 가기

KR

오징어 볶음밥

오징어 볶음밥

조리 30분 난이도 EASY 2,132 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

삶은 완두 220 g
곤약미 300 g
귀리 밥 210 g
현미밥 150 g
삶은 오징어 874 g

양념/소스

올리브오일 20 스푼
순후추 1 g
소금 4 g
저칼로리데리야끼소스 10 g
저당 굴소스 10 g

영양 요약

탄수화물 223.12 g 43%

단백질 191.61 g 37%

지방 48.82 g 21%

제공량 1799g

조리 순서

조리 단계가 아직 등록되지 않았습니다.

질문하기

AI 영양사 앤디

궁금한 모든 것을 물어보세요!

안녕하세요! AI 건강 코치, 앤디예요 😊 로그인 후에 영양제나 식단, 건강 고민까지 궁금한 모든 것을 물어보실 수 있어요!