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에그마요

Name: 에그마요
Total time: 50 min
Yield: 494 g
Ingredients: 풀무원요거트 그릭시그니처 41 g; 생 오이 209 g; 순후추 1 g; 엑스트라 버진 올리브오일 마요네즈 21 g; 삶은 달걀 203 g; 구르메 뷰포 홀그레인머스타드 19 g

계란 그릭요거트 마요네즈 머스타드 후추 오이가 들어간 다이어트 에그마요

조리 50분 난이도 EASY 503 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

풀무원요거트 그릭시그니처 41 g
생 오이 209 g
순후추 1 g
엑스트라 버진 올리브오일 마요네즈 21 g
삶은 달걀 203 g
구르메 뷰포 홀그레인머스타드 19 g

양념/소스

등록된 양념/소스가 없습니다.

영양 요약

탄수화물 14.38 g 12%

단백질 34.45 g 28%

지방 33.83 g 61%

제공량 494g

조리 순서

1

다 섞는다

에그마요

AI 영양사 앤디