제휴 문의

목록으로 가기

KR

오이참치 김앤스리라차

난이도 EASY 401 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

스리라차소스 20 g
예맛 갯벌 재래김 5 g
계란후라이 (소금 제외) 55 g
마일드참치 135g 70 g
로메인 상추 0.4 회분(10장)
생 오이 0.5 인분
잡곡밥 110 g

양념/소스

등록된 양념/소스가 없습니다.

영양 요약

탄수화물 41.57 g 41%

단백질 27.56 g 27%

지방 14.88 g 33%

제공량 318g

조리 순서

조리 단계가 아직 등록되지 않았습니다.

질문하기

AI 영양사 앤디

궁금한 모든 것을 물어보세요!

안녕하세요! AI 건강 코치, 앤디예요 😊 로그인 후에 영양제나 식단, 건강 고민까지 궁금한 모든 것을 물어보실 수 있어요!