목록으로 가기
KR

지효의 다이어트 밥

닭가슴살 아주 조금,양상추 3장,칠리소스, 밥 반공기,에그스크램블(소금 조금)

조리 10분 난이도 EASY 334 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 스크램블 에그 50 g
  • 잡곡밥 0.5 인분
  • 스위트칠리(소스) 하림 10 g
  • 삶은 닭가슴살 50 g
  • 양상추 1 인분
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 40.41 g 47%
단백질 25.65 g 30%
지방 8.64 g 23%
제공량 265g
조리 순서
  1. 1

    그릇에 밥을 넣는다

  2. 2

    스크램블 에그를 넣는다

  3. 3

    양상추를 올린다

  4. 4

    닭가슴살을 올린다

  5. 5

    칠리소스를 3바퀴 정도 뿌린다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘