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매운팽이버섯덮밥

802 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 매운팽이버섯덮밥 1 인분
  • 대파슬라이스 10 g
  • 청양고추 7 g
  • 렌틸콩(렌즈콩) 10 g
  • 롤드 오트 40 g
  • 생 달걀 55 g
  • 동결건조 다진마늘 1 g
  • 팽이버섯 100 g
양념/소스
  • 알룰로스 스마트 7 g
  • 고춧가루 2 g
  • 참기름 3 g
  • 올리브유 3 g
  • 굴소스 4 g
  • 진간장 8 ml
영양 요약
탄수화물 102.16 g 51%
단백질 38.68 g 19%
지방 26.84 g 30%
제공량 500g
조리 순서
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