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우삼겹불고기

Name: 우삼겹불고기
Total time: 15 min
Yield: 720 g
Ingredients: 양파 70 g; 브로콜리 믹스 100 회분; 생 당근 50 g; 생 가지 190 개; 우삼겹 150 g; 파 20 g; 다진 마늘 5 티스푼; 꼬마와땅 곱게 다진 멸치 80 g; 연두 청양초 15 ml; 저당 굴소스 15 g; 알룰로스 액상 15 ml; 간장 10 회분

우삼겹 불고기

조리 15분 난이도 NORMAL 491 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

양파 70 g
브로콜리 믹스 1 회분
생 당근 50 g
생 가지 1 개
우삼겹 150 g

양념/소스

파 20 g
다진 마늘 5 티스푼
꼬마와땅 곱게 다진 멸치 80 g
연두 청양초 15 ml
저당 굴소스 15 g
알룰로스 액상 15 ml
간장 10 회분

영양 요약

탄수화물 44.53 g 33%

단백질 50.69 g 37%

지방 18.06 g 30%

제공량 720g

조리 순서

1

재료를 손질한다
2

손질 재료를 양념에 재운다
3

1, 2를 볶는다

우삼겹불고기

AI 영양사 앤디