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KR

떠먹는 감자피자

조리 20분 난이도 EASY 304 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 하인즈 저당 토마토케찹 20 g
  • 프로틴슬라이스치즈 36 g
  • 닭가슴살 훈제 107 g
  • 양파(생것) 45 g
  • 송이버섯(생것) 42 g
  • 찐감자 75 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 20.89 g 26%
단백질 37.11 g 47%
지방 9.49 g 27%
제공량 325g
조리 순서
  1. 1

    찐감자를 으깨어 전자레인지 가능 용기에 잘 펴준다

  2. 2

    그위에 잘게 썬 양파, 버섯 등 야채와 닭가슴살을 올리고, 케찹이나 토마토소스를 넣어 잘 섞어준다

  3. 3

    윗부분을 치즈로 덮고 치즈가 녹을 때까지 전자레인지에 돌려준다

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