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KR

양배추계란볶음

조리 15분 난이도 EASY 671 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

깻잎 5 g
냉동새우 1 회분(3-4마리)
올리브유 1.5 스푼
파 1 조각(1/2개)
생 오이 1 인분
생 닭가슴살 85 g
생 달걀 2 개
다진 마늘 20 g
생 양배추 180 g

양념/소스

염도 낮춘 발효 다시마 간장 10 ml
참치액젓 10 g
후추(검은색) 3 g
냉압착 생들기름 10 ml

영양 요약

탄수화물 30.05 g 18%

단백질 60.43 g 36%

지방 34.18 g 46%

제공량 658g

조리 순서

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