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하와이안 연어 포케 샐러드

난이도 EASY 879 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

샐러드(드레싱 제외) 70 g
레몬 과즙 10 g
방울토마토 1 개
해초무침 30 g
아보카도 0.5 개
삶은 달걀 1 개
통마늘칩 10 g
렌틸콩(렌즈콩) 50 g
생 오이 1 인분
연어회 1 회분(손바닥크기)
현미밥 130 g

양념/소스

오리엔탈드레싱 30 스푼

영양 요약

탄수화물 98.74 g 47%

단백질 49.39 g 24%

지방 27.48 g 29%

제공량 647g

조리 순서

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