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부드럽고 진한 단백질 간식! 포만감도 좋아서 다이어트 간식으로 딱이야.
쉐이크 파우더 + 우유를 컵에 넣고 거품이 없도록 잘 섞어줘. (쉐이커나 거품기 사용 추천)
차전자피를 넣고 덩어리 없이 빠르게 다시 섞어줘.
뚜껑 덮거나 랩 씌워서 냉장고에 30분~1시간 정도 두면 젤리처럼 굳어!
취향에 따라 시나몬 가루, 카카오닙스, 그래놀라, 바나나 슬라이스 얹어 먹어도 좋아.
단단한 식감 원하면 차전자피를 6~7g으로 늘려도 돼.
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