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오이탕탕이

Name: 오이탕탕이
Total time: 5 min
Yield: 227.5 g
Ingredients: 볶은 통깨 20 g; 다진 마늘 7.5 티스푼; 사과 식초 10 ml; 소금 3 회분(1/3작은술); 자일로스설탕 7 g; 생 오이 180 인분

조리 5분 난이도 EASY 176 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

볶은 통깨 20 g
다진 마늘 1.5 티스푼
사과 식초 10 ml
소금 3 회분(1/3작은술)
자일로스설탕 7 g
생 오이 3 인분

양념/소스

등록된 양념/소스가 없습니다.

영양 요약

탄수화물 18.35 g 39%

단백질 5.98 g 13%

지방 10.1 g 48%

제공량 227.5g

조리 순서

1

오이를 신나게 때린 후 손으로 먹기좋게 찢는다
2

자일로스(스테비아) 1.5스푼 + 소금 1스푼 + 식초 3스푼 + 다진마늘 3알 + 깨많이를 넣고 골고루 섞는다

오이탕탕이

AI 영양사 앤디