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참치오두비

조리 10분 난이도 EASY 301 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 담백한 살코기 참치 45 g
  • 생 오이 0.5 인분
  • 두부 95 g
  • 발아현미밥 작은공기 65 g
양념/소스
  • 1/2 하프마요네즈 8 g
  • 알룰로스 액상 20 스푼
  • 소금 1 회분(1/3작은술)
  • 스리라차소스 5 g
영양 요약
탄수화물 40.8 g 45%
단백질 19.96 g 22%
지방 12.87 g 32%
제공량 269g
조리 순서
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