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병아리콩 팝콩

병아리콩 150g기준 하루 불려/올리브유 1T 넣고 버무려/에프기 200도 10분 2회/알룰로스 가루 4T,액상1T,버터20g,물3T

조리 60분 난이도 NORMAL 513 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 올리브오일 1 스푼
  • 물(생수) 30 ml
  • 버터 20 g
  • 알룰로스 가루 4 스푼
  • 알룰로스 액상 20 g
  • 병아리콩 150 g
양념/소스
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영양 요약
탄수화물 139.37 g 63%
단백질 14.51 g 7%
지방 30.68 g 31%
제공량 310g
조리 순서
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