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횡재미가 저속노화 5곡 혼합잡곡 4k

귀리40,수수30,렌틸콩15,현미12,찰흑미3+기장쌀

18,375 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 기장(생것) 1000 g
  • 찰흑미 120 g
  • 현미(멥쌀, 생것) 480 g
  • 렌즈콩(렌틸콩, 갈색, 말린것) 600 g
  • 수수(생것) 1200 g
  • 귀리 1600 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 3488.69 g 76%
단백질 688.11 g 15%
지방 186.4 g 9%
제공량 5000g
조리 순서
조리 단계가 아직 등록되지 않았습니다.
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