제휴 문의

목록으로 가기

KR

두부밥

조리 10분 난이도 EASY 380 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

크고 단단한 두부 125 g
동원참치 살코기 인 워터 1 캔
현미귀리곤약밥 150 g
현미식초 10 g
순후추 0.5 g
소금 1 g
고소함 가득 참기름 1 g
알룰로스 액상 10 ml
밥이랑 김자반 3 g

양념/소스

등록된 양념/소스가 없습니다.

영양 요약

탄수화물 48.59 g 46%

단백질 32.14 g 31%

지방 10.89 g 23%

제공량 400.5g

조리 순서

조리 단계가 아직 등록되지 않았습니다.

질문하기

AI 영양사 앤디

궁금한 모든 것을 물어보세요!

안녕하세요! AI 건강 코치, 앤디예요 😊 로그인 후에 영양제나 식단, 건강 고민까지 궁금한 모든 것을 물어보실 수 있어요!