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계란 야채 햄 샌드위치

조리 15분 난이도 EASY 510 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 홀머슬햄 20 g
  • 어른을위한치즈 1장 18 g
  • 곰곰 통밀가득한 식빵 75 g
  • 채소믹스(샐러드용) 230 g
  • 반숙란 75 g
양념/소스
  • 저당 치폴레 소스 5 g
  • 홀그레인 머스터드 2 g
  • 마요네즈(저칼로리) 4.5 스푼
영양 요약
탄수화물 48.12 g 37%
단백질 28.18 g 22%
지방 23.68 g 41%
제공량 429.5g
조리 순서
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