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치즈밥

Name: 치즈밥
Yield: 352.5 g
Ingredients: 현미밥 130 g; 스팸 25% 라이트 50 g; 파마산 치즈 60 g; 양파 70 g; 들기름 5 g; 다진 마늘 5 g; 경양식돈까스소스 5 g; 저칼로리 할라피뇨 케첩 5 g; 저당 볶음고추장 12 g; 순후추 0.5 g; 앵커 무염버터 10 g

현미밥

791 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

현미밥 130 g
스팸 25% 라이트 50 g
파마산 치즈 60 g
양파 70 g

양념/소스

들기름 5 g
다진 마늘 5 g
경양식돈까스소스 5 g
저칼로리 할라피뇨 케첩 5 g
저당 볶음고추장 12 g
순후추 0.5 g
앵커 무염버터 10 g

영양 요약

탄수화물 67.55 g 34%

단백질 28.96 g 14%

지방 46.02 g 52%

제공량 352.5g

조리 순서

1

스팸 데치기
2

버터 다진마늘 양파 스팸 후추 볶기 🔥약불
3

밥 야채 스팸 소스 섞기
4

치즈 토핑
5

치즈 녹이기
6

들기름

치즈밥

AI 영양사 앤디