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양배추 치즈 계란전

조리 5분 난이도 EASY 338 kcal
양배추 치즈 계란전 완성 사진
재료
주재료
  • 저칼로리 토마토 케첩 40 g
  • 모짜렐라 치즈 20 g
  • 생 달걀 150 g
  • 생 당근 50 g
  • 생 양배추 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 20.54 g 24%
단백질 27.55 g 32%
지방 16.61 g 44%
제공량 360g
조리 순서
  1. 1

    양배추 당근 볶기

  2. 2

    계란3개넣고 골고루 펴서 익힌다

  3. 3

    치즈를 반만 뿌려주고 반 접어 덮는다

  4. 4

    뚜껑덮고 약불로 잠깐 녹여주고 접시에담아 파슬리 뿌리기

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