목록으로 가기

브리갈릭두부면+밥

Name: 브리갈릭두부면+밥
Yield: 271.8 g
Ingredients: 파로밥 58.33 인분; 포두부 100 g; 바질잎(생것) 10 g; 브리치즈 60 g; 구운 마늘 16 쪽; 파마산 치즈 15 g; 필리포 베리오 엑스트라 버진 올리브유 2 ml; 앵커 무염버터 10 g; 순후추 0.5 g

597 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

파로밥 1 인분
포두부 100 g
바질잎(생것) 10 g
브리치즈 60 g
구운 마늘 8 쪽

양념/소스

파마산 치즈 15 g
필리포 베리오 엑스트라 버진 올리브유 2 ml
앵커 무염버터 10 g
순후추 0.5 g

영양 요약

탄수화물 26 g 17%

단백질 43.67 g 29%

지방 36.63 g 54%

제공량 271.83g

조리 순서

1

두부면 데치기
2

마늘 + 치즈 + 버터 오븐에 구워주기
3

면이랑 비벼주기
4

바질 찢어넣고 후추
5

다 먹어갈때 쯤 밥 + 파마산

브리갈릭두부면+밥

AI 영양사 앤디