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밍) 수제 통밀샌드위치

조리 10분 난이도 NORMAL 324 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

삶은 달걀 20 g
냉동 아보카도 10 g
채소믹스(샐러드용) 20 g
토마토 20 g
부드러운 닭가슴살 샌드위치햄 40 g
로만밀 통밀식빵 50 g

양념/소스

저칼로리 스위트칠리 소스 5 g
저칼로리 머스타드 소스 5 g

영양 요약

탄수화물 36.46 g 45%

단백질 16.35 g 20%

지방 12.89 g 35%

제공량 170g

조리 순서

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