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양배추귀리퀴노아볶음밥(re)

조리 30분 난이도 NORMAL 315 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 계란대신 오랩요리란(난백) 120 g
  • 생 당근 30 g
  • 다진 마늘 1 티스푼
  • 양파 43 g
  • 생 양배추 100 g
  • 통귀리밥 20 g
  • 퀴노아 20 g
양념/소스
  • 다시마양조간장 5 g
  • 엑스트라버진올리브유 3 ml
영양 요약
탄수화물 44.65 g 54%
단백질 25.02 g 30%
지방 5.59 g 15%
제공량 346g
조리 순서
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