목록으로 가기
KR

참치양배추키토김밥

밥없이 만드는 매콤참치 키토김밥

조리 15분 난이도 EASY 330 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 기름뺀 동원 참치 85 g
  • 김밥김 8 g
  • 청양고추 1 개
  • 생 양배추 30 g
  • 생 달걀 2 개
양념/소스
  • 스리라차 소스 30 회분(2스푼)
영양 요약
탄수화물 16.38 g 20%
단백질 37.16 g 46%
지방 11.95 g 33%
제공량 268.2g
조리 순서
  1. 1

    양배추를 채 썰고, 계란 2개와 소금 한 꼬집을 넣어 섞어요

  2. 2

    후라이팬에 얇게깔아 김 위에 올라갈만한 크기로 2장 구워요

  3. 3

    기름 뺀 참치에 스리라차 2스푼, 다진 청양고추를 넣어 섞어요

  4. 4

    김 위에 계란을 깔고, 참치를 적당히 올려 말아요

  5. 5

    썰어서 먹으면 끝

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘