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참치마요 덮밥

조리 10분 난이도 EASY 383 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 청양고추 5 g
  • 1/2 하프마요네즈 5 g
  • 담백한살코기참치(기름제거) 83 g
  • 물(생수) 10 ml
  • 카놀라유 0.5 g
  • 염도 낮춘 발효 다시마 간장 10 ml
  • 양파 1 회분(1/2개)
  • 현미밥 130 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 57.59 g 60%
단백질 23.92 g 25%
지방 6.51 g 15%
제공량 313.5g
조리 순서
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