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양배추 참치덮밥

유투버 ‘지이프’님꺼 보고 집에 있는거로 만듦. 양은 내 맘대로 함.

653 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 참기름 1 스푼
  • 사조참치액 15 g
  • 굴소스 0.5 회분(2스푼)
  • 생 양배추 167 g
  • 삶은 오트밀 150 g
  • 동원 참치캔 100 g
  • 생 달걀 1 개
  • 옥수수유 10 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 36.31 g 25%
단백질 33.31 g 23%
지방 33.42 g 52%
제공량 522g
조리 순서
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