닭가슴살 볶음 파스타

볶음우동맛 파스타

조리 15분 난이도 EASY 429 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 참기름 1 스푼
  • 파스타면 45 g
  • 청양고추 1 개
  • 대파슬라이스 30 g
  • 양파 30 g
  • 생 양배추 1 인분
  • 생 닭가슴살 1 회분(손바닥크기)
양념/소스
  • 다진 마늘 10 티스푼
  • 알룰로스 액상 20 스푼
  • 저당 굴소스 5 g
  • 진간장 10 ml
영양 요약
탄수화물 63.31 g 51%
단백질 33.04 g 27%
지방 11.94 g 22%
제공량 335.2g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 볶는다.

  2. 2

    닭가슴살이 어느정도 익으면 양파, 양배추를 넣고 볶는다.

  3. 3

    삶은 파스타면과 미리 만들어 둔 양념장을 넣고 볶는다.

  4. 4

    면에 소스가 배면 대파와 청양고추를 넣고 1분간 볶는다.

  5. 5

    불을 끄고 참기름 1스푼, 참깨 톡톡(생략가능 하지만 넣으면 훨씬 맛있다)

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