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양배추계란

174 kcal
#다이어트 #저칼로리 #고단백 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 달걀 2 개
  • 생 양배추 50 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 4.83 g 12%
단백질 15.04 g 37%
지방 9.11 g 51%
제공량 160g
조리 순서
  1. 1

    양배추를 얇게 채 썬다

  2. 2

    계란을 볼에 풀어 소금으로 간한다

  3. 3

    팬에 기름을 두르고 양배추를 볶는다

  4. 4

    양배추가 살짝 익으면 계란물을 붓는다

  5. 5

    중약불에서 천천히 익힌다

  6. 6

    골고루 익으면 접시에 담아 완성한다

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