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KR

전자렌지 두부조림

조리 10분 난이도 EASY 525 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 팽이버섯(생것) 25 g
  • 양파 3 g
  • 파 3 g
  • 생 달걀 2 개
  • 두부 250 g
양념/소스
  • 고춧가루 3 스푼
  • 동원참치액젓 7.5 인분
  • 참기름 10 스푼
  • 다진 마늘 5 티스푼
  • 간장 20 회분
  • 알룰로스 액상 20 스푼
영양 요약
탄수화물 31.79 g 22%
단백질 41.16 g 29%
지방 31.06 g 49%
제공량 456.5g
조리 순서
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