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투움바보리또

Name: 투움바보리또
Yield: 428.8 g
Ingredients: 파마산 치즈 50 g; 늘보리밥 133.33 인분; 버섯 100 g; 양파 20 g; 버터 10 g; 불닭소스 5 g; 아몬드데이 언스위트 100 ml; 순후추 0.5 g; 고춧가루 5 g; 다진 마늘 5 g

490 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

파마산 치즈 50 g
늘보리밥 2 인분
버섯 100 g
양파 20 g

양념/소스

버터 10 g
불닭소스 5 g
아몬드데이 언스위트 100 ml
순후추 0.5 g
고춧가루 5 g
다진 마늘 5 g

영양 요약

탄수화물 44.69 g 36%

단백질 22.44 g 18%

지방 25.89 g 46%

제공량 428.83g

조리 순서

1

오일 다진마늘 양파 / 오일 버터 고춧가루 🔥약불2분
2

버섯 (고기추가) 🔥약불
3

우유80 밥 치즈 마라/불닭 🔥강불
4

(마요네즈) 순후추 솔솔

투움바보리또

AI 영양사 앤디