꾸덕한 그릭요거트를 사용해 크림치즈의 식감 + 건강한 다이어트 잼&스프레드 레시피. 삶은 달걀 또는 달걀후라이를 추가해서 즐기면👍
꾸덕한 그릭요거트에 양념 재료를 넣고 섞는다.
잘 섞인 그릭요거트를 빵이나 또띠아 등에 올려서 함께 먹는다.
+ 삶은 달걀을 으깨서 섞거나 계란후라이를 스프레드 위에 올려먹으면 더 맛있다👍
궁금한 모든 것을 물어보세요!
안녕하세요! AI 건강 코치, 앤디예요 😊 로그인 후에 영양제나 식단, 건강 고민까지 궁금한 모든 것을 물어보실 수 있어요!