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양배추양파닭가슴살볶음

양배추, 양파, 닭가슴살를 올리브유, 다진마늘, 굴소스와 함께 볶아 만든 건강한 요리

조리 20분 난이도 EASY 452 kcal
양배추양파닭가슴살볶음 완성 사진
재료
주재료
  • 모짜렐라 치즈 30 g
  • 양파 1 회분(1/2개)
  • 생 양배추 1 인분
  • 구운 닭가슴살 1.5 회분(손바닥크기)
양념/소스
  • 저당 굴소스 15 g
  • 다진 마늘 10 g
  • 올리브유 10 스푼
영양 요약
탄수화물 19.62 g 17%
단백질 55.69 g 48%
지방 18.41 g 35%
제공량 355g
조리 순서
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