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준모양념통닭♡

난이도 NORMAL 986 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 소금 1 회분(1/3작은술)
  • 생닭12호(살코기만) 504 g
양념/소스
  • 고춧가루 3 스푼
  • 백설 프락토올리고당 30 g
  • 다진 마늘 10 g
  • 진간장 10 g
  • 진한케찹 토마토케찹 30 g
  • 고추장 30 g
  • 엑스트라버진 올리브유 15 ml
영양 요약
탄수화물 52.86 g 21%
단백질 107.15 g 42%
지방 42.63 g 37%
제공량 633g
조리 순서
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