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닥터라이블리 골드스무디

1.5L~2L

조리 10분 난이도 EASY 264 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 물(생수) 500 ml
  • 유기농 레몬 쥬스 70 ml
  • 토마토 500 g
  • 생 애호박 200 g
  • 배추 300 g
  • 콜리플라워(생) 300 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 52.83 g 71%
단백질 14.25 g 19%
지방 3.05 g 9%
제공량 1870g
조리 순서
  1. 1

    컬리플라워(냉동) 1분 찌기

  2. 2

    배추 2분 찌기

  3. 3

    애호박 4분 찌기

  4. 4

    생토마토(퓨레) 자르기

  5. 5

    다 넣고 믹서기에 갈기

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