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양배추귀리퀴노아볶음밥(Re)

조리 30분 난이도 NORMAL 343 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 계란대신 오랩요리란(난백) 90 g
  • 생 당근 50 g
  • 다진 마늘 1 티스푼
  • 양파 50 g
  • 생 양배추 100 g
  • 통귀리밥 15 g
  • 퀴노아 35 g
양념/소스
  • 다시마양조간장 5 g
  • 엑스트라버진올리브유 3 ml
영양 요약
탄수화물 54.16 g 60%
단백질 22.4 g 25%
지방 6.12 g 15%
제공량 353g
조리 순서
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