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양배추귀리퀴노아볶음밥(Ree)

조리 30분 난이도 NORMAL 319 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

계란대신 오랩요리란(난백) 80 g
생 당근 50 g
다진 마늘 1 티스푼
양파 50 g
생 양배추 100 g
통귀리밥 15 g
퀴노아 30 g

양념/소스

다시마양조간장 5 g
엑스트라버진올리브유 3 ml

영양 요약

탄수화물 50.71 g 60%

단백질 20.35 g 24%

지방 5.83 g 16%

제공량 338g

조리 순서

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