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두부 치즈 그라탕

Name: 두부 치즈 그라탕
Total time: 10 min
Yield: 273 g
Ingredients: 밀라노 크림치즈 로제 50 g; 올레길 슈레드 눈꽃치즈 23 g; 순후추 0.5 g; 소금 0.5 g; 생 달걀 59 g; 두부 140 g

조리 10분 난이도 EASY 339 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

밀라노 크림치즈 로제 50 g
올레길 슈레드 눈꽃치즈 23 g
순후추 0.5 g
소금 0.5 g
생 달걀 59 g
두부 140 g

양념/소스

등록된 양념/소스가 없습니다.

영양 요약

탄수화물 11.5 g 14%

단백질 26.01 g 32%

지방 19.83 g 54%

제공량 273g

조리 순서

1

두부 반 모, 계란, 소금, 후추 넣고 두부 으깨며 섞어주기(두부에 물기가 많다면 물기 제거)
2

토마토소스 위에 올려주고(섞지않기) 치즈 위에 뿌려주기
3

덮개 씌우고 전자레인지 5분

두부 치즈 그라탕

AI 영양사 앤디