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양배추참치덮밥.

난이도 EASY 525 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 참기름 1 스푼
  • 가벼운참치 라이트스탠다드 100 g
  • 참치액 10 g
  • 저당 굴소스 15 g
  • 생 달걀 1 개
  • 생 양배추 130 g
  • 160kcal 귀리흑미 곤약밥 150 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 49.79 g 37%
단백질 28.93 g 21%
지방 25.1 g 42%
제공량 470g
조리 순서
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