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KR

참치두부조림

1,042 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

국산콩 두부 1 팩
들기름 2 테이블스푼
새미네부엌 진간장 40 ml
유기농 황설탕 5 g
대파 20 g
양파 1 회분(1/2개)
고춧가루 2 스푼
다진 마늘 2 티스푼
멸치액젓 10 g
라이트스탠다드 참치 135 g
코인육수 멸치디포리 10 g

양념/소스

등록된 양념/소스가 없습니다.

영양 요약

탄수화물 41.27 g 16%

단백질 70.73 g 27%

지방 65.88 g 57%

제공량 834g

조리 순서

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