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마녀스프(임시)

1,361 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 데친 브로콜리 70 g
  • 커클랜드 시그니춰 야채믹스 300 g
  • 표고버섯 50 g
  • 양송이버섯 50 g
  • 양파 100 g
  • 샐러리 스틱 150 g
  • 생 양배추 200 g
  • bbq훈제삼겹살 150 g
양념/소스
  • 양념시간 우리밀 카레 25 g
  • 물(생수) 200 잔
  • 기버터 40 g
  • 홀토마토 400 g
영양 요약
탄수화물 106.37 g 30%
단백질 51.76 g 15%
지방 85.8 g 55%
제공량 1735g
조리 순서
  1. 1

    올리브유 살짝에 고기 볶으면서 소금,후추 간해주기

  2. 2

    딱딱한 야채 먼저 넣고 볶으며 허브 살짝 추가

  3. 3

    버섯이랑 나머지 야채 추가하면서 파프리카 가루로 매운맛 더해주기

  4. 4

    토마토홀, 허브,카레가루, 버터,월계수잎 넣고 끓이기

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