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참치두부조림3

1,173 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 청양고추 45 g
  • 마일드참치 200 g
  • 국산콩 두부 1 팩
  • 들기름 2 테이블스푼
  • 새미네부엌 진간장 40 ml
  • 유기농 황설탕 5 g
  • 대파 20 g
  • 양파 1 회분(1/2개)
  • 고춧가루 2 스푼
  • 다진 마늘 2 티스푼
  • 멸치액젓 10 g
  • 코인육수 멸치디포리 10 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 49.02 g 17%
단백질 88.04 g 30%
지방 70.1 g 54%
제공량 944g
조리 순서
조리 단계가 아직 등록되지 않았습니다.
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