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오징어볶음

조리 20분 난이도 NORMAL 823 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 올리브오일 11.6 g
  • 생 오징어 304 g
  • 냉동흰다리 생칵테일 새우살 204 g
  • 양파 160 g
  • 국산 고춧가루 1 인분
  • 참치액 5 g
  • 진간장 10 ml
  • 다진 마늘 24 g
  • 멸치액젖 10.2 g
  • 생 양배추 160 g
  • 알룰로스 플러스 10 g
  • 쇠고기 다시다 2 g
  • 베트남고춧가루 12.4 g
  • 저당 고추장 26 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 72.7 g 34%
단백질 96.6 g 45%
지방 19.87 g 21%
제공량 944.2g
조리 순서
조리 단계가 아직 등록되지 않았습니다.
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