목록으로 가기
KR

다이어트 제육

제육볶음

조리 15분 난이도 NORMAL 884 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 청양고추 2 개
  • 구운 마늘 10 쪽
  • 파 4 조각(1/2개)
  • 양파 2 개
  • 돼지고기 뒷다리살 300 g
양념/소스
  • 후추(검은색) 1 g
  • 사과식초 15 ml
  • 들기름 14 테이블스푼
  • 설탕대신 스테비아 30 g
  • 양조간장 501 15 g
  • 고추장 60 g
영양 요약
탄수화물 113.97 g 45%
단백질 73.96 g 29%
지방 29.63 g 26%
제공량 965.4g
조리 순서
  1. 1

    고기+ 통마늘 볶기(80%익히기)

  2. 2

    설탕-간장-고추장 순으로 양념 넣기

  3. 3

    야채 넣고 볶기

  4. 4

    식초- 후추 - 들기름 넣기(타지않게)

  5. 5

    마지막으로 들기름 한번 더 넣기

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘